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@TEX99
2020年6月27日
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7月15日
ダイエットに使ってるエクセル
2024.7.15時点でのダイエット用エクセル画像です 目標線(直線)・実績(折れ線)・線形類似線(点線)で作りました 一番の課題だった急な減量とリバウンドの原因を突き詰めた結果、ここまでやったからご褒美暴食が原因と判断。 ご褒美に値するか?それをしたらどうなるか? いまいいとこまで来てるようだけど、それって目標比どのくらい? ってのが可視化されて、頑張る必要性が理解できる様になった 6/1にスタートした当初は体重測定だけだったので、やっぱり波が大きい。