しろんすく

　本日１８時に、うちの庭にダンジョンがあります、１１９話を更新予定です。

　肩のトレーニングでバーベルオーバーヘッドプレスを好んで行っていますが、かなり久々にダンベルショルダープレスをやってみたら左右の筋力差がめちゃめちゃ開いてて焦りました。ダンベルもちゃんとやりましょう。

2024/11/23
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