どうもAKTYです。来ましたね。いやあ来ました。キタキタキターって感じですよ。本格的な冬が。この急に気温が下がる感じ、毎年のことであるにも関わらず、毎年同じようにたじろいでしまいますね。これじゃあ毎回ドッキリに引っかかる出川哲朗みたいですよ。もう日本国民総出川哲朗ですよ。ヤバイよヤバイよ～チェ〜ン。
ということで、そんな寒さを吹き飛ばすには、アレですよ、もうアレしかないんです。そう、運動しましょうよ。レッツエクササイズですよ。筋肉こそが我が上着、我が暖房器具ですよ。なのであいつの最新回を書きました。
お昼12時頃公開
書くための体力養成講座
第10回 現代人は時間がない？それなら時短でいきますか、タイパ重視で
今回はタイトルの通り、時間のない日でもサクッとやれるエクササイズを、サクッとご紹介しています。そして、筋肉についてのちょっとした豆知識的なのも盛り込みました。筋肉が衰えるとはどういうことかっていう、老いていくにあたって知っておいたほうがいい情報だと思います。私はこれ知って、非常にビビりましたよ。
お知らせはこのくらいで。
毎度毎度私の書いたアレヤコレヤに応援やコメント、★などいただきましてありがとうございます。それらを励みにまたいろいろ創作していきますので、これからもよろしくお願いします。
では今日はこのへんで。お風邪などめしませんよう、お気をつけください。
AKTY