こんにちわ。ばけねこさんです。
今年の夏は涼しいな〜♪なんて余裕こいてたら熱中症になりました。やっちまいました。
熱中症は私の長年の課題です。天敵です。それなのに外で肉体労働してる私は馬鹿なのでしょう。
暑さ対策として、私にあっているのは水冷服でした。ちゃんと体が冷えるので、去年は熱中症にならずに済みました。
今年は途中で水冷服が壊れ、買い替えの資金を惜しんで持っていた空調服を使ってました。風が出るやつです。
空調服は涼しいところで使う分にはいいのですが、暑いところで使うと暖かい空気が体を包みます。今年は涼しかったので大丈夫と思ったんですがね、いきなり暑くなってダメでした。
話は変わりますが、もう1個、長年の課題があります。私、体力がありません。中学の頃は運動部だったんですがね、体力がつきませんでしたね。むしろ、体力が落ちた可能性まであります。
いつから体力がなかったかは思い出せませんが、間違いなく中学時代には体力がありませんでした。寝ても疲れが取れない体なのです。寝ても疲れが取れないどころか、体が凝って逆に疲労感を感じる始末。
寝具が悪いのかと思い、社会人になってから色々試しました。
柔らかいベットから硬いベットに変更。寝返りがしやすくなって、疲れが取れるはず。そう思ってたんですが、普通に体が痛くなりました。
柔いベットも硬いベットもダメということで、マットレスを使うことにしました。評判のいいマットレスです。これで大丈夫だと思ったんですが、普通にダメでした。疲れがとれません。
じゃあ、枕を変えよう。そう思い立った私は、いろんな枕を試します。
熱がこもる枕は寝心地が悪い。熱がこもらないと宣伝されてる枕を購入。しかし、多少熱がこもる。
どの枕を使っても、首が凝る。高さを変えれる枕を試すも、ちょうどいい高さが分からない。
形状が大事かと考えるも、高さ調整ができず満足できない。
首と肩のこりから開放されるべく、試行錯誤の末にたどり着いた答えは、枕を使わないという選択でした。意外と枕を使わなくても寝れる。蒸れないし、いい感じ。
枕探しをしていた苦労はなんだったんでしょう。納得いかない。
枕に関しては解決できたんですが、まだ疲労が残る感じがあります。肉体労働をしているので仕方ないのかもしれませんが、疲れから開放されたいものです。
VTuberの配信を聞いていて、リカバリーウェアという単語が出てきました。疲労回復効果のある服らしいです。
お高いものなので避けていましたが、購入しようと考えてます。効果があるといいなの気持ち。
以前、サメの肝油を試したことがあります。元気になると聞いたので。しかし、私には効果がありませんでした。必要な成分が違ったのでしょう。
リカバリーウェアも、必要なものが違う可能性があります。温浴効果に近いものらしいので。
入浴剤も試したことがあるのですが、効果は感じませんでした。その二の舞になる予感がします。
都市伝説系の動画では、鉄分が疲労回復に効果があると言ってました。鉄分は試したことがないので、こっちの方が効果あるかもしれません。
過剰症が怖いですが、こちらも試してみようと思います。
1日8時間働き、執筆する余裕のある体力を目指して、試行錯誤していきたいです。
それでは、またお会いしましょう。いつも読んでくださり感謝しています。