最近、睡眠障害になっていて、一時間二時間で目が覚めて、そこからぼーっとする日々がしばらく続いた結果、何をするのにも倦怠感を生じる身体となってしまいました。
何故かいきなり全身に針を刺したような痛みが走ったり、背中がずくずくと痛んだり色々とまずいなぁと思うので病院に行く予定です。
コロナにかかった辺りから生活リズムが狂い始め、戻そうにも戻せず今に至るまでずるずると引きずっています。それで、最近その溜まりに溜まったツケが解放されてしまったという感じですね。
睡眠は大事なので、皆さんしっかりと取っていくようにしましょう。本当に、歳とってからツライですよ。
最近運動を軽くするようにしました。さすがに運動不足がすぎるので。健康第一でぼちぼちと更新していきますのでよろしくお願いします。