管理栄養士の編入行けそうで。
夜は、心的外傷ストレス障害で、覚醒して眠れない時があります。
毎日眠剤を眠剤を飲んでいます。
毎週木曜日は、カウンセリングをさせてもらっています。
心的外傷後ストレス障害は、人それぞれで違いますが、私は、一年ほどで治るみたいです。
野球も一年間お休みします。
ストリートダンス部にはいりました。
大学生活は忙しいですが、裁判も被害者参加するので、頑張ります。
父のことは、許しません。
自分のことを傷つけて、どれだけ傷つけられたかわからないから示談とかやてくるんだと思う。この怒りは、どこにぶつければいいのか。。
ストレス解消法を自分なりに見つけていっています。
私は、とにかく音楽を聴くこと。音楽療法もあるくらい音楽は言いらしいので、ストレスがたまったら、音楽を聴いてください。
ほかに、私のような自傷行為をしてしまう方は、冷たい氷を強く握り絞めたり、枕に思いっきり叫んだり、とにかく泣くというのも効果的だと習っています。
私は、枕に叫んでいます。
周りに、DVや虐待を受けている人はいませんか？いたら、相談センターに行ってみるか、警察に通報してください。第三者の人が気づいてあげて行動しないと、DVや虐待を受けている人は、なかなか自分から言えません。周囲の人が異変に気づいたら、行動してください。
DVや、虐待を受けてきた人たちに少しでも気持ちが楽になってほしいので、この文章を載せました。
DVや虐待は、犯罪です。
親にDVを見てるあるいは、そのせいで、精神的に傷つけるつけられるのも立派な虐待です。
心的外傷後ストレス障害は、とてもつらいです。
少しでも減るように、こんな事例もあるということを知ってもらいたいです。