僕の平均睡眠時間は3時間。　

毎日寝不足で辛い日々が続く。26歳の時から睡眠薬を飲んでいる。

たまに、爆睡する時がある。体力、気力が0に近付いた時。

それが、昨日。

昼の2時から夜中の12時過ぎまで爆睡した。

睡眠薬は飲んで無いのに。

身体が軽くて、体調不良も治った。

だけれども、精神的には回復していない。

精神病のスタートは人それぞれだが、夜眠れなくなる症状から始まる人が多い。睡眠はとても大事な事なのだ。

僕の精神病は不眠症から始まった。

全て不眠症の仕業なのだ。

10時間寝たが睡眠薬を飲んだので、今、欠伸が止まらない。

これは、いい事だと思う。1週間の寝不足を今夜で解消してやる。

たかが睡眠、されど睡眠。

生き物に取って睡眠は非常に大切なのだ。

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