7時起床。

朝飯、トースト。

コンビーフとマヨネーズを乗せて焼いた。

7時半家を出る。

出社。

昼休み、胸筋トレ。

昼飯、メンチカツ定食ご飯少なめ。

定時退社。

コンビニでジャンプ、ヤンマガ、スピリッツ立ち読み。

19時半帰宅。

妻はまだ帰っていなかった。

今日は遅くなるらしい。

夜飯、たこ焼き、ポテチ。

たこ焼きはコンビニの冷凍たこ焼き。

付属のソースと鰹節をかけてからさらにソースとマヨネーズをかけて食べた。

だらだら。

少し寝る。

21時半妻帰宅。

寝ていたら起こされた。

妻夜飯を食べる。

作り置きの惣菜は拒否されたので冷凍コロッケを食べてもらう。

23時就寝。

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