ウォーキング瞑想

ポジティブ想念

　1.5キロ地点を過ぎると、松並木のある街道に出る。この道を800メートル程行くのだが、ここを歩いている間はポジティブ想念が溢れてくる。

　映画のストーリーの様に楽しいシーンが頭の中に沸いてくるのである。多分ニコニコしながら歩いているので、見かけた人は不気味に思うかも知れない。

　想像の中のニコニコストーリーと、規則正しいウォーキングの身体感覚が、爽快なグルーヴ感を醸し出す。800メートル歩いた所で、またお茶休憩をする。

　この頃になると、身体も歩く事に慣れてきて、心身共に軽く快適な状態になっている。