教えてユリエもん —世の中のモヤモヤすること、何でも聞いちゃいます—

第15話 なぜ“幸せ”は長続きしないの？

昼休みの屋上。

のぶたんは空を見上げて、ストローでジュースをかき混ぜていた。

「昨日、ずっと欲しかったスニーカーを買ったの。

　すっごくうれしかったのに……今朝もう“普通”になってた。」

ユリエもんは風に揺れる髪を押さえながら、

となりのベンチに座った。

「それは、“幸せの揮発性”だね。」

「きゅう……何？」

「“揮発性”。香水みたいに、時間とともに薄れていくってこと。」

「えぇ〜、幸せってそんな儚いの？」

ユリエもんは小さく笑った。

「じゃあ今日は、“幸せが長続きしない理由”を考えよう。」

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1. 幸せは“慣れる”もの

ユリエもんはノートを開き、グラフを描いた。

横軸に〈時間〉、縦軸に〈幸福度〉。

グラフは最初にぐんと上がり、やがて水平になる。

「心理学ではこれを“快楽順応”って言う。

　新しい刺激に脳が慣れて、感じる幸福が減っていく現象。」

「つまり、幸せって“賞味期限”があるんだ。」

「そう。人間の脳は、変化に反応する装置。

　“うれしい”が続くと、それを基準にして“普通”に戻してしまう。」

のぶたんはうつむきながらジュースを飲む。

「じゃあ、幸せを感じ続けることって無理なの？」

「“感じ続ける”のは難しいけど、“感じ直す”ことならできる。」

「感じ直す？」

「うん。たとえば、昨日のスニーカーを履いて、“あの時の自分”を思い出す。

　そうすると、脳は再び“新しい刺激”として受け取るんだ。」

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2. 比較が幸せを溶かす

ユリエもんは次に二つの円を描いた。

ひとつに“自分”、もうひとつに“他人”。

「幸せが薄れるもう一つの理由は、“比較”。

　自分の幸せが、他人の幸せと並んだ瞬間に薄まる。」

のぶたんはため息をつく。

「SNSで見る“楽しそうな投稿”とか……？」

「そう。“他人の幸せ”は、見えるようにできてる。

　でも“自分の幸せ”は、内側でしか感じられない。

　だから、“見えるもの”の方が強くなるんだ。」

「じゃあ、比べないようにするしかないの？」

「ううん。“比べる”のは自然な反応。

　大切なのは、“比較の方向”。

　他人と比べるより、“昨日の自分”と比べること。」

のぶたんは目を丸くした。

「昨日の私より、ちょっと笑えたら、それでいいんだね。」

「そう。“成長”という幸福は、腐らないから。」

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3. “幸せ”と“満足”のちがい

「ねぇユリエもん。幸せと満足って同じじゃないの？」

「似てるけど、ちがう。」

ユリエもんは黒板に二つの言葉を書いた。

幸せ：瞬間の輝き

満足：静かな余韻

「“幸せ”は、感情の花火。

　一瞬で心を照らして消える。

　“満足”は、夜空に残る余熱。

　静かだけど、長くあたたかい。」

のぶたんは頬杖をつく。

「じゃあ、長く続くのは“満足”の方なんだね。」

「うん。“幸せを追う”より、“満足を育てる”方が、

　心は穏やかになる。」

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4. “足りない”から生まれる幸せ

ユリエもんは少し遠くを見つめながら言った。

「もうひとつ大事なこと。

　幸せは、“足りない”ところからしか生まれない。」

「足りないのに、幸せ？」

「そう。“足りない”を感じるからこそ、人は感動できる。

　完全な世界では、感謝も感動も起きない。

　幸せって、“欠け”の中に咲く花なんだよ。」

のぶたんは笑った。

「じゃあ私、しょっちゅう幸せになれるタイプかも。」

「うん、君は“余白のある人”だからね。」

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5. しあわせのリズム

風がやみ、屋上に静けさが戻る。

のぶたんは空を見上げて言った。

「幸せって、波みたいだね。来ては消えて、また来る。」

「うん。だから、ずっと続ける必要なんてない。

　“幸せじゃない時間”があるから、“幸せ”が見える。」

「……たしかに、毎日が最高だったら、たぶん疲れちゃう。」

「そう。“幸福”はリズム。静けさがあるから、音が響く。」

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6. 黒板の三行

1. 幸せは“慣れる”けれど、“感じ直す”ことで蘇る

2. 比較より、“昨日の自分”を基準にする

3. “満足”は、静かに続く幸せ

のぶたんはベンチから立ち上がり、空のペットボトルをぎゅっと握った。

「ユリエもん。幸せって、ちゃんと“使う”ものなんだね。」

「そう。ため込むより、使ってこそ増える。」

のぶたんは笑って言った。

「じゃあ、今の“楽しかった”もちゃんと使うね。」

「うん。次の笑顔の燃料になるよ。」

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Epilogue

幸せは、消えるものじゃない。

形を変えて、思い出や優しさに姿を変える。

今日もまた——ユリエもんとのぶたんは、

揮発していく日々の中で、

“満ちていく静けさ”を分かち合っている。

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次回（予告）

第16話「どうして“完璧”を目指すと苦しくなるの？」

──自己理想と現実のズレ、そして“未完成の美学”をめぐる授業。