誰でも気分が塞ぎこんでしまう時がある。

自分でも気付かない何かがきっかけで心が笑わない日がある。

誰かが言った一言、仕事での判断ミス、

身近な人の死、歩んで来た人生、

分かれ道での迷い、身体の不調、

これから先の不安、独りの人生、

何が自分の気持ちを重くしているのか？

笑わない、弾まない、つまらない、心。

そんな時は深夜、一人で外に出よう。

外に出て空を仰ごう。深呼吸、３回。

泣こうが、笑おうが、怒ろうが、自由。

もう一度、深呼吸、３回。

明日の朝、鏡を見て笑う、馬鹿げてる？

不思議と、少しは心が軽くなってる。

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