2026年9月1日 21:15
腰とか首とか痛いアナタへ愛を込めてへの応援コメント
肩凝りが過ぎて、耳の横に掌がつけない時点で挫折しかけましたが、壁に背中をつけて上半身ブリッジだけでも体が伸びるとは！いやー、いい方法を教えていただきありがとうございました。これで筆者様の他作品を読む力が湧いてきました。
作者からの返信
素晴らしい。毎日やっていると、ちょっとずつ柔らかくなってきます。しかも筋力もついて疲れにくくなりますからね。半年後にはきっと、別人の身体になっていますよ。おめでとうございます。
2026年8月12日 17:29
ブリッジ！毎日やります！！
素晴らしい！きっと８０歳になっても腰痛と無縁でいられますよ！
腰とか首とか痛いアナタへ愛を込めてへの応援コメント
肩凝りが過ぎて、耳の横に掌がつけない時点で挫折しかけましたが、壁に背中をつけて上半身ブリッジだけでも体が伸びるとは！
いやー、いい方法を教えていただきありがとうございました。
これで筆者様の他作品を読む力が湧いてきました。
作者からの返信
素晴らしい。
毎日やっていると、ちょっとずつ柔らかくなってきます。しかも筋力もついて疲れにくくなりますからね。
半年後にはきっと、別人の身体になっていますよ。おめでとうございます。