私は境界性糖尿病の診断が出てダイエット中です。
30代の頃に、1年間甘いものと間食を絶っただけで10kgやせた経験があります。
だから、甘いものの食べ過ぎさえしなければ太らないと分かってたのに、ストレスで食べ過ぎてしまい、結局病気になりました。
50過ぎて、また甘いものと間食絶ち中です。