ヨガストレッチと幸せホルモン2

荒井瑞葉

電車の中で、「アーティストダンスオンライン」の10分トレーニング（主に腹筋）の動画を見たのですが。

できる気がしませんね^_^^_^^_^

普段やってる「ソエル」で、もう少しきつめのヨガ動画を探してやってから、こういうマッスルな腹筋をするといいかも。

秋あたりにはできるといいな。

（カクヨムの「毎日更新チャレンジ」に乗っかって、こちらもほぼ毎日更新します！）

1の連載の方は、今後は、ジムでの運動主体に連載しようかな。って思います。

2は動画メインで。^_^

ハートをクリックで、簡単に応援の気持ちを伝えられます。（ログインが必要です）

新規登録で充実の読書を

マイページ: 読書の状況から作品を自動で分類して簡単に管理できる; 小説の未読話数がひと目でわかり前回の続きから読める; フォローしたユーザーの活動を追える
通知: 小説の更新や作者の新作の情報を受け取れる
閲覧履歴: 以前読んだ小説が一覧で見つけやすい