こんにちは。

音雪香林（おとゆきかりん）です。

さきほど、この間マイペースに頑張ろうと決めたものの、あまりにも変わらない体重に「筋トレの回数増やそうかな」とつぶやいたら母に「やめなさい」と止められました。

「どうして？」と尋ねると母は「あんた散歩頑張ったらひざを痛めて、張り切って腕立て伏せをしたら手首と肩を痛めてって無茶……とまではいかなくとも、やる気出すとどこかしら悪くするじゃない」と答えました。

あ～確かにそうだな、とこれまでを振り返り「じゃあどうしよう」となったのですが、母が「まず身体を運動できる状態になるまで慣らす気持ちでいればいいんじゃない」とアドバイスをくれました。

それもそうだなと、変わらず筋トレを続けて負荷が足りないと感じるようになったら増やす感じでいいかと結論付けました。

痩せる日は遠くなりそうですが、端々の関節を痛めてまで運動しても本末転倒ですしね。

現状維持を目標としてマイペースに頑張ります。

ふりだしに戻った感じがした日でしたが、良くも悪しくも日常とはこんなものなのでしょう。

では、また明日！

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