（発達障害・自閉症）成人期の生活に向けて

第11話 居場所を増やす

　大人になるまでにも人間関係のトラブルなどで自信をなくし、引きこもってしまいがちになっていることもあります。

　趣味の集まりやサポートグループなど、人とつながる場を増やしていくことが大切です。孤立しないことが二次障害の予防に繋がります。

　前回までにも書きましたが、まずは家庭を最も安心できる場所にし、そこから趣味のサークルなどを検討します。マニアックな趣味を持つ者同士なら自分の好きなものの話を安心して聞いてもらえます。そうなれば、リラックスでき、ストレスの解消に最適です。

　また、公共のサポートグループも活用できます。同じ障害のある仲間との出会いは自分を見つめ、これからの自分のイメージを獲得できるきっかけになるかもしれません。

　そして、学校や職場では、学生課や人事部などに相談してもいいかもしれません。