忙しい毎日のなかで、ふと「自分らしさって、なんだろう」と立ち止まることはありませんか？

以前はもっと笑えていたのに。

もっと前向きだったのに。

もっと素直だったはずなのに。

――そんなふうに、自分が少しかすんで見えてしまうとき。

それは、心や体が「ちょっと休もうよ」とささやいているサインかもしれません。

そのサインに気づいたら、

どうか、食卓に目を向けてみてください。

食べることは、毎日の自分をつくる、小さな魔法。

どんなものを口にして、どんなふうに味わったか。

それが、あなたの今日の気持ちや表情に、そっと影響を与えているのです。

あたたかいごはんを、ゆっくり噛んでいると、

さっきまで張りつめていた心が、ふわりとほどけていく。

香ばしい味噌の香りに、なつかしさや安心感が広がっていく。

そんな小さな瞬間の積み重ねが、

本来の「あなたらしさ」を、少しずつ取り戻してくれるのです。

イライラしていたのに、なぜか笑顔がこぼれる。

涙が止まらなかったのに、心があたたまってくる。

それは、食べものがくれたやさしい力。

あなたの素直さも、やさしさも、元気さも――

全部、食卓にそっと置いてあります。

だから、今日の食事を、どうか大切に。

それは「自分を思い出す」ための、いちばん身近な手がかりかもしれません。

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