肝臓の数値、もしも脂肪肝だったとしたら、「体重の5％」を落とせば改善しますので、そのあたりを目標に是非(^▽^)/
ジムとかで運動すれば、「筋肉のついたプロポーション」になって、それはBESTの選択なんでしょうが、運動できなくなってくると、「そもそも食べる量が少ない」ほうが体重を増やさすに済むという…
そう食事…お菓子の表示カロリーを見て、そっと売り場の棚に戻す日々…（笑）

五十を超えてきてからは食事量もだいぶん減ってきましたが、たぶん代謝も悪くなってるんですよね。
痩せている人には痩せている人の悩みがあるとは思いますが、減量…険しい道のりです。

作品の一言感想を創作日記で←どうぞ！

生きてたら確実に20年後でも文フリ大阪は出てますね！
前髪のわりと目立つところに白髪ゾーンがあって、髪をそこで分けると目立つんですがいつもは違うところで分けて黒髪で隠してる感じなんです。
みじかくカットして、そこを紫に染めたらきっと目立つなと思ってます。
十数年後をお楽しみに（？）

絨毯、先入観で「ぬくもり」を期待するわけですが、中東の気候からしたらこれが最適解なんだろうなという…
冬になると仕舞わないといけないので、ちょっとだけ使い勝手が悪いですね。
でも、夏場はいい感じです(^▽^)/

生まれながらにして高貴なそんな方が現れたら破産してしまいます！！（笑）
お引き取り願おうにもここに毒蛇はいない……
絶対、「なんじゃこの狭い家は！　奴隷小屋か？！」とか言われる！！(^.^;;)

いいですね、保険の見直し……私はもう無理です。
血圧が高くても投薬治療をしていれば入れる保険なんてのもありますが……
私も結局、１千万円の終身保険については、最終的に「受取人がいなくなる」事態になりそうです（独身なので）。
そうしたら、解約して返戻金は老後資金だなと思っています。
葬式代は避けておいて、だれかに後始末頼まねば（笑）。
身体が不自由になっても「国のセーフティーネットをあてにしない」備えなんて、億万長者にしかできませんからある程度は公共の制度をあてにした老後を思い描かねばならないのですが、なんというか、いろいろ心配は絶えない……
それはそうと小規模企業共済ってご存じです？
会社の役員さんとか、個人事業主のための退職金代わりの積立制度で、掛け金に税制の優遇措置があるし、貰うときも退職金とおなじ仕組みで非課税部分があるんで……

じつのところ実家周辺では、もはや町内会はほぼ機能しておらず、会費を徴収して回覧板を回すだけの存在になっているんですが(市への陳情も必要な地域の人が代表を立ててやるので、町内会関係なくなっている）まあ、あると便利な部分はありますね。

「持っていないと安心できない」っていうのもあるんですよね。
本でも、「電書だと読めなくなるかも」みたいな心配をしていしまう……

冷蔵庫のなかみを見ながら（減りを予想しながら）じっくり選べますしね！
私ももう、生協なしの生活には戻れない……
アウトレット品！
私も見張ってます！！（笑）

おお！遅いチームですね！
「ある」うちは女性ホルモンが充分に分泌されているってことなんですけど、ほんと、「もうええねん！」の気持ち……
なんとかならんものですかね……

人称代名詞って、なかなか難しくて、すくなくとも日本では「あなた」にあたる代名詞が発達していない(なぜか人口に膾炙すると「きつい」言葉になってしまうという。たとえば『貴様』とか）ので、赤の他人に呼びかける言葉は、みんな困ってますね。
　一昔前までは一定年齢以上の女性は結婚してるものでしたから、「奥さん」とか「マダム」って言っておけば「はずさ」なかったんですけど、いまはそうでもないですしね……

お惣菜でも、たぶん「注意していれば」健康的な食生活を送れるんですよ。でも「塩分控えめで油脂も控えめな食生活を送りたい」と思った瞬間、ものすごく難易度が高く、かつ値段が上がるので（笑）
だいたい美味しさは塩分と油脂でできている(^.^;)
減塩生活のためには、やはり自炊は必要だと思います。
お互い頑張りましょう、明日の健康の為に……