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02 眠気

　社会復帰するに当たって最大の敵は眠気である。朝起きられなくては出勤できないし、昼に居眠りしていては仕事ができない。

　先日、施設の体験に行った時は、パソコンの画面とExcelの問題集を見ながら小一時間ほどうとうとしてしまった。本日、初詣ついでに友人たちとお茶をした時も、歓談中に寝こけてしまった。これはちょっと尋常ではない。とてつもなく、やばい。

　言い訳になるが、私には病気の症状の一つとして睡眠障害があり、また薬の作用で過眠気味でもある。つまらないから怠けているとかじゃないのだ、決して。

　とまあ口ではいくらでも言えるが、寝坊と居眠り常習犯のままでは就職ができないのだから、言うだけ無駄である。何か意味のある対策をせねばならない。気合いを入れるとかそういう曖昧なことではなく、明確な工夫を。

　まずは、午後の時間帯から施設に何度か通って体を慣らすこと、ミント味の飴か何かを携帯し必要に応じて食すこと、この二つをやってみようと思う。