あなたを成功に導く「おやゆび」の法則。

2.2**自分におやゆびを行使する**

ますは自らに「行使する」ステップを通じて行使のイメージを固めましょう。

まずは以下の順で「行使前の段階」まで進みます。

1. 明確な目標を設定する

最初に、自分自身に対して何を行使したいのかを明確にします。例えば「緊張を和らげたい」「ポジティブな思考を増やしたい」「集中力を高めたい」といった目標を具体化します。

2. おやゆびの召喚

心の中で「おやゆび」をイメージします。これまでの練習で得た感覚を利用し、しっかりと心の中でその存在を感じます。目の前に存在しているかのようにイメージすることが大切です。

いよいよ「行使」を行います。

おやゆびに自分へのメッセージを込めます。

たとえば、以下のような言葉を使います：

・「今日の私は自信に満ちている」

・「焦らず、冷静に目標に進む」

・「一歩一歩、確実に成果を出す」

このとき、おやゆびがそのメッセージをあなたの内面に届ける様子を想像してください。

おやゆびを通じて、自分の体にエネルギーや安定感を与えているイメージです。

このとき、触れた感覚が自分の心と身体に響くように意識を集中させます。

最後は「確信を持つ」。

「行使」が完了したら、その感覚が「自分に根付いた」と信じます。「今の自分はすでにその状態だ」と心の中で宣言することがポイントです。

ここまで上手くできるようになりましたら「次へ」お進み下さい。