感受性が豊かであることは、時に「繊細すぎる」「気にしすぎる」と捉えられがちです。しかし、私はその感受性を「活かす力」として捉えています。それは、創作活動や人との関わり方において、非常に大きな助けとなるものだからです。感受性の豊かさは、細部に気づき、微細な感情や状況を深く感じ取る力を与えてくれます。これをどう活かすかが、日常や創作における私自身のテーマとなっています。

感受性がもたらす創作の力

私が感受性を活かす方法の一つは、創作の中でその繊細な感覚を表現することです。たとえば、物語を書く際に、登場人物の小さな仕草や微妙な感情の揺れを描くと、読者はその人物に共感しやすくなります。あるキャラクターが言葉ではなく目の動きで何かを伝えようとしている場面や、背景にある音や匂いが彼らの心情に影響を与える瞬間を描くと、物語全体がよりリアルに感じられるのです。

また、感受性が豊かであることで、普通の人が気に留めないような些細な出来事や風景にも心を動かされます。それらの瞬間は、空想や物語のインスピレーションの源泉となります。たとえば、雨上がりの街角にたまった水たまりに映る空を見て、「もしこの水たまりが別の世界への入り口だったら？」と空想を広げることができます。このように、感受性の豊かさは創作における独自の視点を生む原動力となります。

人との関わりにおける感受性

感受性は、人間関係においても役立つことがあります。相手の表情や声のトーン、言葉の裏に隠された感情に気づきやすいことで、相手に寄り添った対応ができることもあります。ただし、感受性が強い分、自分が傷つきやすい一面もあります。そのため、感受性を活かすには、自分を守るための適切な距離感を持つことが大切です。

私は、自分の感受性を「他人の気持ちを理解するためのレーダー」として活用しています。それは、相手の立場を想像し、その人が感じているであろう喜びや悲しみを共感するためのツールです。ただし、自分自身がその感情に飲み込まれないよう、少し離れた場所からその感情を見つめる意識を持つことで、感受性を自分にとってポジティブな力として使うことができます。

感受性を活かす工夫

感受性の豊かさを活かすために、私は次のような工夫をしています。

1. 日記やメモを取る

　日常の中で感じたことや印象的だった瞬間を記録しておくことで、感受性が捉えた小さな感情や気づきを後から創作に活用できます。

2. 自然と向き合う時間を作る

　自然の中で過ごすと、感受性が一層研ぎ澄まされます。風の音や鳥のさえずり、光の変化など、自然がもたらす感覚に触れることで、心がリセットされ、新たな気づきが生まれます。

3. インプットとアウトプットのバランスを取る

　感受性が豊かであると、多くの情報や感情を吸収しやすい分、それを適切に表現するアウトプットの場が必要です。創作や趣味、誰かとの対話を通じて、感受性を形にすることを心がけています。

感受性は「強み」

感受性の豊かさは、時に疲れることもありますが、それは間違いなく「強み」でもあります。その感覚を大切にし、それを日常や創作に活かすことで、自分だけの視点や表現が生まれるのです。このエッセイを読んでくださる皆さんも、ぜひ自分の感受性を受け入れ、その力を活かす方法を見つけていただけたらと思います。感受性は、私たちがより豊かに、より深く生きるための大切な力です。それを信じ、自分らしい表現を見つけてみてください。