忙しい日々の中で、「休む」という選択をするのは、時に難しいことだ。仕事や家事、人付き合いなど、やらなければならないことが次々とやってきて、休むことに罪悪感を抱いてしまうこともある。「もっと頑張らなきゃ」「他の人に迷惑をかけたくない」と、自分を追い詰めてしまうのだ。

でも、疲れた時に休むことは、決して怠けることではない。むしろ、それは自分を大切にするための選択だと気づいた。心や体が限界を迎えてしまう前に、「今は立ち止まる時だ」と自分に言い聞かせ、休むことを選ぶ。その勇気が、次に進むための力を蓄えることにつながる。

休むことを選ぶ時、最初は「これでいいのだろうか」と不安になることもある。特に、周りが忙しそうにしているのを見ると、自分だけが止まっているような気がしてしまう。でも、それでも自分に必要な時間を確保することで、心が少しずつ落ち着きを取り戻していくのを感じる。

休む方法は人それぞれだと思う。私は、何もしないでただぼんやりする時間が好きだ。お気に入りの音楽を聴いたり、静かな場所で本を読んだりすることもある。その時間は、自分をリセットするための大切なひとときだ。何か生産的なことをしなくても、その時間が自分にとって意味のあるものだと感じられる。

また、休むことで得られるものは、疲れの回復だけではない。心の中に余裕が生まれ、周りの出来事や自分自身を新しい視点で見ることができるようになる。不安や悩みに押しつぶされそうだった時も、少し距離を置いてみることで、思いがけない解決策が見えてくることもある。

今日もまた、休むことを選ぶ勇気を持とうと思う。無理をするのではなく、自分の心と体に優しく向き合いながら、次に進むための力を蓄える時間を作る。その選択が、きっと自分をもっと大切にする第一歩になるはずだから。

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