デジトックスのすすめ

第1章：デジトックスのきっかけ

第1話

デジタルデトックス（以下：デジトックス）という言葉は以前から知ってました。

ＨＳＰ（Highly Sensitive Person；繊細気質）の自分は、以前からＳＮＳ上のちょっとした言動が気になってました。

ある時期を境に、ＳＮＳのインタフェースが変わったことがあり、それまでより明らかに反応が薄くなったように感じました。

また今は在宅勤務で、その気になれば起きてる時間はすぐにチェックできる環境なので、気が付いたらチェックしている状況でした。