　７：１６

　０：３０ぐらいから途中何度か目が覚めたが一応６時間ほどは寝た気がする。

　昨晩はかなり希死念慮が強まっていた。

　今朝体重計に乗ってみたが、現在４９．３kg、体脂肪率が７%でわずかに増えている。前までは体重は４８kg台、体脂肪率が５％で少なすぎではあったので、食べる量を増やすようにはしていた。

　SSRIの副作用で太るという話は聞いているが、関係あるのだろうか。

　１６：４０

　今日は何をやろうとしても全くやる気がないが、気分的には落ち着いている。

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