　７：３７

　入眠困難は解決しないようで結局昨夜寝たのは午前１時ぐらいで、起きたのは7時半（夜中の２時に激しい手のかゆみで目が覚めたが、こちらは精神の問題とは関係なく単に皮膚が弱いだけ）

　目覚めは悪い。昨日の夜、薬の副作用なのか何やら微妙に気持ち悪かった。わずかな吐き気が続くような感じ。

　１０：４５

　朝食をとってから８：３０ぐらいに再び寝て、今起きる。手のかゆみがひどく夜中に掻きむしったせいか、起きたらシャツに少し血が付着していた。

　１７：３４

　夕食後、セルトラリン一錠（２５mg）を飲んだ。こんなに小さい薬で効くのかと不思議に思う（まあ実際、抗不安薬とかもあんなに小さいのに大惨事になったが）

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