　どうも、大将です。

　皆様の地域は雨の方は大丈夫でしょうか？

　これを書いている今まさに関東甲信の方で線状降水帯発生の可能性なんて出てきております。

　十分に注意して下さいね。

　さて、これを読んで下さった方に出来ればお聞きしたいのですが、よく眠れる方法または寝る前のルーティン的なものはありませんか？

　例えばですがアロマ炊くよーとか。

　実は最近眠れないのが悩みでして、ちょっと困っております。

　下手すると三時間の睡眠で一日を乗り越えたりするので……。

　何かあったらおしえてくださると嬉しいですね、

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