つれづれよしなし

0801 よく眠りよく食べる

　サービス開始のほぼ直後から、ずっとアプリのポケモンスリープで遊んでいます。一周年だそうです。

　カビゴンに三食ごはんをあげて、寝るときに睡眠タイマーをセットして枕元に置き、翌朝様子を見る……というようなゲームです。

　朝起きるとポケモンがやってきていてカビゴンの周りで爆睡しているのですが、その寝顔を見るのが結構楽しいのです。

　どのポケモンがいるとどんな効果があるとか、もちろんそういうのはあるのですが、特に強さやバランスなどにはこだわらず、ダラダラまったりと遊んでおります。

　ゲームは全くやりこまないタイプなので、攻略も見ずに常に行き当たりばったりです。

　攻略を見ると最適解を求めないといけない気持ちになってイヤになってしまうのですね。

　ゆるくやっても別に誰に迷惑をかけるわけでもないのが気に入っています。

　今日見たところ、ずっと一緒にいるカメックスの睡眠時間が2000時間を超えていたようで、人間よく寝るものだなあ、などとビックリしている次第です。

　実はポケモンはこれまで自分では一作も遊んだことがなくて、ポケモンgoをウォーキング用に入れているだけなのですが、だんだんポケモンたちにも愛着が湧いてきました。

　コダックとカメックスが好きです。

　今日の午前中はバタバタしていて、気づけば昼になっていました。

　気温としては33度。それでも涼しい方だと思うくらいにはこの気候に慣れてきたのかもしれません。

　いよいよ八月に入り、暑さが何処まで加速していくのか心配です……。

　おひるは、そうめん。普通のめんつゆで食べ、薬味は小ネギと炒りごまです。薬味をたっぷりにしたい夢、いつか叶えたいです。ミョウガも大葉も入れたいなあ。

　あとは、冷奴に枝豆を乗っけたもの。うちは枝豆はむいてから出す仕様なので、結構こうして一気に出してしまいます。もう一品、ハムサラダもつけました。

　おゆはんは鶏肉とチンゲン菜の塩炒めの予定です。このレシピは以前にも作ったことがあるのですが、蒸し煮っぽくなって好みでした。このおかずがたっぷりの量なので、あとはごはんとお味噌汁のみです。

　私は大体いつも同じ時間に寝て起き、食事も三食とる生活をしています。ルーティーンがある程度かたまっている感じです。

　ちゃんと食事をして、ちゃんと睡眠をとるのが熱中症の予防にもなるのだそうで。

　規則正しく。そう暮らしていて悪いことは特になさそうです。このまま意識して継続していきたい習慣です。

　ではみなさま、良い夜をすごせますように。