備忘録 週間日記

11/4（月）〜11/10（日）（映/本）

■今週やったこと

　・LLオンライン朝活参加（毎週月曜日。フューチャーマッピングで週間行動計画をつくる）

　・星読み講座のワークをやってみる

　・映画『静かなふたり』視聴（アマプラ）

　・本『脳が一生忘れないインプット術/星友啓 著』読了

■今週の振り返りメモ

（LL朝活）

　ちょっとびっくりな発表あり。急なことで少々混乱＆動揺。週末に発表についての説明会があり多少すっきり。出会いと別れはいつだって突然。

（星読み講座）

　9月から受講してる無料の動画講座。占星術とかたいして興味なかったんだけどなんの気まぐれか。『星読み』という言葉に惹かれたような気がする。

　太陽星座と月星座、水星に金星、自分のなかの『惑星チーム』という考えかたがおもしろい。多面的な自分を知る手がかりとして、とても優秀なツールかもしれない。

（映画：静かなふたり）

　とてもフランス映画っぽいフランス映画だなと思った。雰囲気は嫌いではない。

（読書：脳が一生忘れないインプット術）

　・うーん、なんだっけ？　のリトリーバルが重要

　・やる気は科学的にコントロール可能

　・外発的なやる気は内発的なやる気をおびやかす

　・モチベーションは『できる感』『自分から感』『つながり』という心の三大欲求を満たすことで維持される

　・インプットすべき情報の見わけかた

　などなど。とても具体的で実用的な一冊。読んで損なし。

（誕生日）

　7日は誕生日。今年はふつうに仕事しておわったけれど、LLから届いたミニメッセージがうれしかった。企業や団体のバースデーメッセージって定型文があたりまえだと思うのだけど、ちゃんとわたし個人へあてた内容になってたのがすごいなと思う。