〈2024.7/3〉

昨日、夏そのままと書いたが

今朝それを実感してしまった。

老眼なのは必然だから

まぁ、どうしょうもないんですが…

いつも突然やってくる

閃輝暗転

困ったもんです。

この時期、一度はやりそうになります。

髪ﾏﾄﾒﾃﾙ、汗かきには冷房から出れない便秘がちな季節(私感です)暑かろうが身体の血が巡りにくいんだよね。

一応、夏の水分補給。特に気をつけてるのよ。これでも

全身から噴出する汗

気化を利用した体温調節だから文句言いようがない現象

ただ、液体飲めばいいわけじゃないから夏の水分補給は難しい。

↓❌利尿作用で↓水分補給にならない飲み物❌↓

・アルコール飲料

(ビール/缶チューハイ他)

・カフェイン飲料

(コーヒー/紅茶/緑茶)

❌カラカラ喉にビールがウマイからってそれは水分補給になりません❗️お気をつけあれ❌

🆗‼️な飲物(カフェインレス)

・🥛お水

・麦茶

↑無難です↑

喉が渇いたと感じた時は、もう既に脱水症状が出ているそうなので、危険ですから夏冬、季節問わず水分補給には注意して下さい。

＊何はともあれ＊

皆さまが健やかにこの夏を楽しく過ごせますように

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