超絶素人＂物書き見習い＂、黒舌チャウの思うこと。１うーぬす！

２６． おフロの話

　湯舟に浸かってますか？（´・∞・｀　）チャウです

　暑い時こそ、湯舟に浸かってください。

　「はぁぁっ！？　この、あっつい中湯舟に浸かれとか、

　ありえないっ！　バッカじゃないのっ！？

　…………なに？　……そんな顔しないでよ……。

　心配して言ってるのは、わかってるから…。

　…………あぁ、もう…わかったってば……。

　…………じゃあ…………いっしょに入って……。

　……だから…っ！　ちゃんと湯舟に浸かるから、

　いっしょに入ってって言ってんの……ッ！！」

　…みたいな（´・∞・｀　）（なにが？）

　梅雨の時期から、これから暑くなる時期は、

　湿度・気圧の変化・エアコン含む気温の寒暖差、等々、

　いろんな要素で、むくみやすくなったり、

　交感神経優位が続いて疲れがたまったり、

　知らず知らずのうちに筋肉が硬直したり（意外と背中）で、

　身体が消耗する季節です（´・∞・｀；）

　血の巡りが悪くなるんです。水分も足りませんしね。

　血の巡りとか言うと、

　「なんか…風水的な話……？」とか思っちゃうかもですが

　安心してください。医学的な話ですよっ（´・∞・｀　）Hey！

　言い換えます。血行が悪くなるんです。

　血行って、すごく大事なんです。

　血管の中には、酸素・栄養を運んだり、いろいろ修復したり、

　外敵をやっつけたりと、体が機能するために必要な

　様々な細胞が流れています。

　免疫細胞は、必ずしも血管を移動しているわけではありませんが…。

　ボクは怪我が多かったので…。

　怪我した時は炎症と出血を抑えるために、まず冷やします。

　冷やした後は、逆に血行をよくするんです。

　何日も冷やしっぱなしはよくありません（´・∞・｀　）治り遅くなります

　あ、でもケースバイケースです。

　あまりに炎症がひどい場合は、

　血行をよくすると腫れや痛みが増すので、患部と相談です。

　「風邪をひいた時は、汗をかくんだ！　それで治る！」

　みたいなやつは、体温が上がって血行がいい状態で、

　免疫機能が活発になった結果です。

　上がり過ぎは、かえってよくないので（特に頭）、

　あくまで「体を温める（冷やさない）」程度にしてください（´・∞・｀　）

　……なんでしたっけ？（´・∞・｀；）

　そうです、湯舟です。

　たしかに暑くて入る気おきないんですけど、入ってほしいです。

　「上がった後が大変！」なので、

　冷房効かせて、冷たいものでも食べたり飲んだりしてください。

　ホントは、あまり急激に冷やすのはよくないんですけど、

　体がリラックスできるだけでも、かなりちがうので（´・∞・｀　）

　よく眠れますよ？（´・∞・｀　）深部体温ってやつです

　……創作意欲が低迷してる時はクヨクヨ投稿で、

　増してる時は関係ない話……申し訳ないです（´・∞・｀；）ひぃ

　今日もこれから、がんばって書くぞー　＼（´・∞・｀　）／