初めてのジムに行くわけではない。

前に仕事の同僚に誘われて、福利厚生で登録したジムがある。

ただ、同僚が転職して会わなくなってから、1回も行っていない。

他県に行ったので、顔を合わせると気まずいとかは無い。なんとなく同僚に誘われたからやってます、だったのだ。

まだ会員のジムへ行く事にしよう。4年ほど月謝だけ払ってた幽霊の再登場だ。

ジムに行くとスタッフ誰1人として見たことの無い方ばかりであった。

その方が新鮮な気持でジム再開できるからよいな。と思っていたら、『長らく見えていなかったようですね、初心者講習から始められますか？』幽霊と即バレでした。

福利厚生にて提供されるジム、履歴等の管理しっかりされてますね、、、

初心者講習は断り、ジムのマシーンの説明を行っていただき、まずは2週間全身トレーニングで体馴染ませる。ジムに来る習慣を作る事を目的に。

この目標は、トレーナーさんと話した事を先送りにした目標だった。

『友人にやつれてると言われて、健康的に痩せたいから、ジムにきました』と伝え、個別プログラムを組んでいただこうとした際に。

『理想の体はどの様な体型ですか？』そこから、体重が重くてもアスリートの様な方もいます。

体重が軽くても、お腹が出ている方もいます。

あなたの考える健康的な体は何でしょうか？

例えば、病気に係りにくい丈夫な体であったり？

健康的に痩せるしか考えてなかった。

約2週間で年があける。年明けまでに、自分の目標とする体を考えないと。

⑥目標の体型をきめる（仮）

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