みなさんは、猫背ですか？それとも反り腰？

それとも、綺麗な姿勢でしょうか。

私は、気づいたときにはもう猫背でした。

「尾長は後ろ姿でわかるよな」

（そりゃそうだ。猫背だもん！）

おそらく、同級生より背が伸びるのが早かった人は猫背の傾向があって、遅かった人は反り腰になりやすいのではないかと。

どこかで、綺麗な姿勢にするには、重心を意識するのがいいと聞きまして、色々な専門家の意見を記事で見たところ……。

かかとら辺に重心を置いている人は猫背に。

（かかとに重心を置いていると、膝が前に出やすくなり猫背になるそうです。）

つま先ら辺に重心を置いている人は反り腰になるそうです。

だから、逆の場所に重心を置くようにしてバランスを取るといいのです！

私は猫背なので、つま先に重心を置くようにして生活すればいいのですね。私は足首から下が弱々なので、足に負担をかけないように生活したいものです。

ではでは。

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