緋雪お姉さま
　すまいざごうよはお。
　自分が人の中に入ると怖いのだということを夫に話すと、「自意識過剰なんじゃない？　誰もそこまで気にしてないよ」って言うんですが、怖いものは怖いんですよね。・・・これ、ご夫婦でも、なかなか分かるのは難しいですよぉ～💦　ボクは、人の中に入ると・・自分が楽しむより、周りの人が楽しんでいるかが気になってしまいます。仕方がないですね。。
　「心のめがね」が自分の心の目を守ってくれたらいいですね。なかなか訓練が必要みたいですけど。・・「心のめがね」は、ボクがときどきやってることなんです。周りを気にしすぎて、あるいは、周りの言うことが気になりすぎて・・というときには、心にフィルターを意識しています。そうすると・・毎回とか、絶対にというわけではないのですが・・そういったことが少しボンヤリしてきて、そんなに気にならなくなることがあります。訓練というより、慣れみたいなものだと思います。
　（ごめんなさい。長くなります）あと、心理学で言われるEMDRという方法も有効だと思います。これは、眼球を左右や上下に緩やかに動かすというものです。嘘みたいな方法なのですが、海外で発見された、れっきとした臨床心理学の手法です。イヤな思い出を頭に浮かべて、眼球を動かすと・・その思い出がオブラートに包まれたように、ボンヤリしてくるのです。EMDRで眼球を動かすためのYou〇ubeもありますよ。
　EMDRはアホバカ駄作に書きました（EMDRという名前は出していませんが）。よかったら、見てくだしゃいませ。　https://kakuyomu.jp/works/16818093073524542263/episodes/16818093073524543925
　お星さまもありがとうございましたぁ～💛

緋雪お姉さま
　おはようございます。
　あー、これ、私だ〜、って。・・・本文に書きましたが、HSPの人って多いんですよ。実は、ボクもそうなんです💦
　内向的すぎて、敏感すぎて、外に出るのも、人に会うのも大変なんですよ(^_^;)・・・分かります！　気がつかなくていいことまで、気が回ってしまって、それで疲れてしまうんですよね。でも、そういう特質でよかったこともありましたので・・まあ、付き合っていくしかないかって思っています。
　こちらまで、読んでいただいて感謝ですぅ💛

結音お姉さま
　周りの人が気付いていないことには気付かなくていいんだよ！って、何度も注意されました。・・・わ～、これ、難しいですよね。だって、「繊細さん」は自然に分かってしまうんだから・・
　色々なことに気付きすぎるのは、組織では厄介者扱いされるから・・・う～ん。含蓄がありますね。。
　いろいろと考えてしまいまする💦
　素敵なコメントをありがとうございましたぁ～♪

結音お姉さま
　こんばんは。。。
　「繊細さん」として、その概念が広がっていますね。・・・そうですよね。だいぶ、概念が広まってきたような気がします。「繊細さん」専門の心理カウンセラーなんかもいらっしゃるようですね。。

のこ様
　はんばんこ。
　こういった心の敏感な方は多々いると思います。そうでない人も、時によっては傷つくこともあると思います。・・・そうなんですよね。なんか傷ついてしまうというのがHSPの特徴なんですよね。。
　永痴魔先生はこんな素敵なカウンセリングもして下さるのですね。・・・そうなんです。パンティの話ばっかりじゃあないんですよ（笑）。。
　素晴らしいお話、ありがとうございます✨✨・・こちらこそ、読んでいただいて、ありがとうございました。お星さまもありがとうございましたぁ～♪