朝にしっかり食べて夕飯を抜く事で、朝摂ったエネルギーを全部使いきる……考えたら当たり前にダイエット出来ますよね＾p＾
そして水分もしっかりとる事で体内の毒素等も流れ落ち、且つ夜の空腹を抑制出来ると良い事尽くめですな♪
自分は体重大台になって久しいですが見習いたいですのう……
でも夕飯おいちいの＾p＾

酒もたばこもやりませんが、糖質（炭酸飲料とか）は摂取多めなので運動しないとなぁ～…とは思ってますが、なかなか(苦笑)

外に出ると執筆時間が削れるし、出ないと健康度が削れるというアンビバレンツ…最近、足がむくんできてちょっちヤヴァイかも？…と思われる日々を過ごしています…な、通りすがりのおっさん


>両方やったら老害扱いっすよｗ

え～～……老害っすか（ｷｯﾂ(苦笑)）

>足のむくみいろんな意味でよくないなぁ。

外で歩くと多少マシになるんで単純に運動不足みたいですねぇ～…なるべく毎日外に出るようにしてます。