だいたい５キロ走タイムアタック

２０２４年１月９日

そうだ、身体を鍛えよう。

そう思ったのが昨年の春ごろ。昔色々と頑張り過ぎて膝を壊しかけた事を踏まえ、最低でも一週間の休みを取りつつだいたい5キロの区間をどの程度の時間で走れるか試行錯誤していました。

最初は35分くらいかかっていたんだったかな。年内には30分切れるだろうと思っていたのですが、途中風邪を引いたり、暑さがとんでもなかったり、そもそも仕事が忙しかったりで中々思うようにはいかず、ようやく目標を達成できたのが今年の元日でした。タイムは29分07秒63。

それからおよそ一週間後の１月９日に改めて走り、タイムは30分00秒00となりました。

うーんタイムが伸びてしまった。キリは良いけど。元日は午前中、9日は夜だったので、やはり日中の疲れが関係してくるのか。あるいは寒いせいで身体の動きが鈍くなっているのか。どうあれストレッチは大事。凄い大事。

でも前回と違って走り終えても多少余裕があったので、少しずつ体力がついている筈。