ここ数週間、食欲が無くコーヒーばかり飲んでいた。

食欲抑制剤が効いている。

しかし、今日は違った。

我慢していた唐揚げ、持ち帰り寿司を食べてしまった。

どか食い。

お陰さまで、吐き気がする。

瓶ビールも飲んだ。ビールは週末だけと決めている。

明日は、ハイボールしか飲まない。

ジムに通える程、意志は強くないし、ウォーキングはトイレに直ぐに行きたくなるから、無理だ。

暗礁に乗り上げた。

どうすれば良いのか？

抑制剤だけでは、手ぬるい。

スポーツを何か、今から検索してみよう。腰の骨は金属プレートで固定されているので、激しい運動は出来ない。

考えろ！僕！

2024/03/02　午後9時16分

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