105㎏中年男の肥満治療日記

第9話発覚

今日、大学病院で肥満治療の指針を考える測定があった。

なんと、体重は服の重さを引いて、105.3㎏もあった。

BMI値は34.7で、ひどい過体重と結果が出た。

飲酒はしてもいいが、量を半分にするように頑張って下さいと言われた。

やはり、運動も。

僕の標準体重は81.3㎏で24. 0㎏痩せなくてはいけない。

105㎏もあったことに失望して、瓶ビールを飲んだ。1本で終わったのは体重を気にしてだ。

夜も飲みたくない。

今は、出来るスポーツを探している。

スポーツと言えるか分からないが、ゲートボールが久しぶりにしたい。

見つけてみる。

脂肪率が34.3%って、ひどい数値だ。

昼寝してる場合ではない。

探さなくては、スポーツを。