　少し早起きして原稿できた。午前中は夫に娘を任せてドトールでまた原稿。時間の割に進まなかったかも。やばいなー。地の文がぎこちなさすぎる。

　午後は娘と家でのんびりしてた。どうぶつの森とスイカゲーム。雀魂は4-4-1…やらなきゃよかった。夫は明治座に出かけたっぽい。

　心身の不調の根っこに蒸し鶏の仕込みをサボっていることがある気がして、1.5キロ仕込んだら気分が落ち着いた。まあ一週間持たないんだけども。減量にしても精神安定にしても、一番大事なのは習慣なので、とにかくやるべきことをルーティンにして当たり前のようにこなしていく。夜はNHK杯の男子フリーを見た。やっぱりフィギュアスケートはいい。カムデン・プルキネンくん、刀麻に似すぎ。