夢日記

二無

夢を見るためには夢日記をつけるのが効果的、ということでここに夢日記をつけていくことにしました。

2023年10月22日

・夜中にテーマパークに遊びにいく夢。「この店でアロマセラピーを受けたことがあるんだよ」と友人に自慢するが、実際にはそこでアロマセラピーを受けたことがない。アーユルヴェーダとアロマセラピーを同時にやっている店の話が「世紀末シンドローム」に載っていたので、その情報を整理する過程で見た夢。

・二体のアンドロイドの夢。紳士的な大人のアンドロイドと男の子のアンドロイドの夢。最初は2人が仲良くしているが、突然大人のアンドロイドが豹変し子どものアンドロイドを暴行・レイプする。大人のアンドロイドの頭部はハエのような化け物に変容する。そこに人間の裸の女がやってきて、子供のアンドロイドを植物の生えた側溝に捨てる。そこで夢が終わる。

人工知能関係の書籍やジャニーズ事務所事件・イスラエル戦争の影響で見た夢。

感想

・夢には必ず自分が見聞きした情報が何らかの形で現れる。できれば現実世界でも「夢で見たくないもの」には触れないのがいいかもしれない。

・欲しい方法が得られない夢、おぞましい夢ばかり見るのでできれば描いている絵や創作物に関係のある夢を見たい。「幸せになる明晰夢の見方」に載っている「夢孵化」の手法を試してみる。

明晰夢と夢孵化

①明晰夢を見る方法

鮮明な夢を見るには少なくとも7時間が必要。眠ってから3-4時間の時点で目覚まし時計を使って目覚め、トイレに行きその後３時間眠れば確実に夢を見られる。

これはDILD法と呼ばれているらしい。

②夢孵化

夢で見たい内容を書く。

自分の場合「『命の唄』に登場するアタルヴァとスジャータが対話するところを見たい」、「仕事データ分析や機械学習を使ったプロジェクトを成功させたい、その緒になる良い発想やモデルが欲しい」など。また「何を勉強するべきか？」といった疑問に誰かに答えてもらいたい時にも夢孵化が有効。できれば内容に強烈な願望と切迫感を込めて意思を膨らませる。

また、夢日記を記録するノートの左側に見たい夢・右側に実際に見た夢を描く。

自分の意思と結果を比較するのが簡単になる。

「『命の唄』に登場するアタルヴァとスジャータが対話するところを見たい」

「仕事でデータ分析や機械学習を使ったプロジェクトを成功させたい、その緒になる良い発想やモデルが欲しい」

「瞑想とゼンタングルで科学だけでは解けない世界の真理に迫りたい」等々。