第4話　筋肉の緊張緩和

寒さは筋肉の緊張やこわばりを引き起こすことがあります。これは、長時間の作業や運動不足が原因となることもありますが、寒さによる筋肉の収縮も大きな要因の一つです。温かい環境下では筋肉の緊張が緩和され、筋肉や関節の痛みが軽減されます。

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