『 軋み 』

第8話 【９月８日】

　筋トレを始めた。ダイエットと云うととにかく食事制限のイメージがあるが、ものの本によると筋肉の量を増やすことによって代謝を上げ、それでダイエット効果に繋げるらしい。

　考えてみればこの一、二年運動らしい運動をしたことがなかった。もともと痩せ身の体が今ではすっかり腫れぼったい肉の塊だ。とりあえず腕立てと腹筋運動を開始することにした。やってみて再び驚いた。腕立てを１０回、腹筋を２０回しただけで息が上がる。この先が思いやられる。