1. 自分の時間を計る

⁃ 自分の時間を計ることで、物事にかかる時間を理解する

2. カレンダーか紙、またはスマホのグーグルカレンダー

1. 新しいタスクや締め切りを見つけたら、すぐに記録する。

2. やるべきことに基づいて一日の計画を立てる。

3. カレンダーで、他のタスクを未来の日に移動させる。

3. 4つのルール

1. 柔軟でなければならない

2. 放置しても再開しやすい必要がある。

3. ストレスを軽減する

⁃ タスク、締め切り、アイデアを得たら即座に記録する。

"あなたの心はアイデアを持つためにあるのであって、それを保持するためにあるのではない" - デビッド・アレン

4. タスクに優先順位をつける

➪ 自分にとって重要なことを選択しなければならない

➪ 重要なときには、十分な情報に基づいた決断を下す

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