体重101kgの中年男性のダイエット

第9話成果

ここ数日間、良く動いた。コーヒーを良く飲んだ。何かの記事でコーヒーを飲むと痩せると言うのだが、疑心暗鬼で飲んだ。

階段の上り下りがキツいが、頑張ってみた。

食事も、コメント通りに肉を食べた。缶ビール1本我慢して、ハイボールばかり飲んだ。　

今日の体重。

100.8kg

してやったり！痩せた！

来週は、90kg台になれば良いのだが。