18時半に寝て22時に目覚め、カクヨムのヨムをしたりしていたら、夜中の2時。

草木も眠る丑三つ時である。

3時から少しでも眠れたら良いのだが、僕は極度の不眠症の為に果たして眠りうるか。

皆さんの中で、眠れない方がいらっしゃると気持ちは理解して頂けるだろう。

眠らないといけない時間に眠れないのは、心身ともにキツい。

やはり、酒を飲まないと眠れないのか？

しかし、昨夜は夕方にビールを飲んだが、最初の眠りで睡眠欲を奪われたような記がする。

3時には部屋を暗くするつもりだ。

後、お腹が空いたので昨夜買っておいたサンドウィッチを食べようと思う。

腹が満たされると眠たくなる。

それを利用するのだ。

ちょっと寒い。

これくらいの温度がちょうどいい。

毛布の暖かみを知る事が出来るので、眠り易い。

サンドウィッチを食べたら、取り敢えず暗くしてみる。

眠れなかったら、また書く。

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