１日の隙間に暖かな言葉

朝香るか

一日の始まり

　おはよう、今日も朝が来たね。

　さぁ、今日はいったいどんな天気だろう。

　晴れだろうか、曇りだろうか？　それとも雨？

　雨の時には体がつらい人も多いだろうし、そんな気分ではないかもしれない。

　そんな時にはお気に入りの音楽を聴こう。

　音楽の力、借りてみよう！

　できるだけ明るい曲がいいね。

　そうしたら体が動き出すから。

　動けたら、自分の好きなものを飲んでみよう。

　身の回りだけでも自分の好きなものであふれさせよう。

　曇りの日にはゆっくりと深呼吸して、

　白湯を飲んで自律神経を整えよう。

　心の悲鳴、体の悲鳴、聞き逃さないでね。

　気圧の変化にも弱い人も多いから。

　晴れの時には、太陽と同じくらい笑おうね。

　今日も自信たっぷりで、また素敵な笑顔をみせよう！

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