【数値記録】

　BMI 26.47 前日比+0.1kg

　運動時間 18:18

　消費 150.21kcal

　そうそう毎日減りはしませんね、体重。

　気長にやっていきます。

　アッパーがだいぶ入るようになりました。今日は6割くらいJUSTいけてたような。

　下からすくい上げる感じで打つといい感じに入ってくれました。

　フックは相変わらずストレートで代替しているので、譜面にあっぷあっぷしないようになってきたら動きを見直すつもりでいます。

　今日になって若干筋肉痛が出てきましたが、腕でも肩でもなく足にきています。ふくらはぎに。

　前後のリズムとる時に負荷がかかっているからなんでしょうねえ……一応、前後のストレッチではちゃんと伸ばしているのですが。

　慣れない運動を始めた際は、筋肉痛はどうしても避けて通れないのかもしれません。

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