　夏太り　体重計　疑われ　無実伝える　変わらぬ値

　はい、そのままです。

　「嘘だろ」と、幾度も計り直しましたが体重計は頑なに真実を告げていました。無実でした。

　若い頃から私は、夏痩せせずに夏になると必ず太っていたのですが、最近ネットで調べると夏太りには、科学的根拠があり納得しちゃいました。

　原因は、基礎代謝の低下や運動不足、睡眠不足などだそうです。確かに、寒い時には熱を作ろうと基礎代謝が上がったはず。すごく寒いと身震いしますものね。睡眠不足は、夜の睡眠中にダイエットホルモンが出たはず。

　う～ん、夏場は暑くて不眠気味になるし、基礎代謝は下がるしなるほどです。

　ただ、意外だったのは暑い中で掃除して大汗をかいたときにカロリーを消費したと思っていたのですが、体温調節のための汗は脂肪燃焼につながりにくくビタミンやミネラルを失って逆に太りやすくなってしまうそうです。まあ、掃除自体は多少の運動なのでしょうが。

　今も手抜きお掃除だけど、もっと手を抜こうかしら。

　でも、この前みたいに迷い込んだカエル様が埃まみれになるのもねえ、、

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