久しぶりに友達と会って、ランチとカラオケに行ってきました！何年ぶりかわからないレベルだったけれどお互いに童顔すぎて変わってなかった(笑)

ランチは回転寿司へ。お寿司３皿とからあげ２個、お味噌汁、デザートと最近の私としては頑張って食べました。

カラオケはボカロを多く歌って、点出ないって大騒ぎ(笑)ボカロはやっぱり難しいですねー。

なんだかんだでめちゃくちゃ楽しかったです。

そうそう。痩身エステ行きたいと旦那に言ったら却下され、サプリは？と勧められたので燃焼系のサプリ買いました。効くといいな。

体重70.8キロ(−0.3キロ)

体脂肪率33.1%(＋0.3%)

食事

朝→なし

昼→お寿司(外食)　

夕→ゼロカロリーゼリー、無糖ラテ

総摂取カロリー615kcal

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