　仕事帰りに、私は主人に「帰ります」と電話します。その時に、仕事で納得いかなかったことや文句、イライラ・モヤモヤを全て話します。

　ありがたいことに、主人は「うん、うん」と聞き手に回ってくれて、否定は絶対にしません。いつも、私の味方をしてくれます。

　一見すると、私は何もストレスを感じてないかのように見えますが、実はストレスにとても弱いので、小心者なんです。

　でもそんな私を誰も知りません。説明するシーンもないので、内緒にもしてないのですが。

　外から受けたモヤモヤ・イライラを体に浸透する前に、捨て去ります。

　沢山ぶちまけた後は、胸がすっきりとしてお腹が空いてきます。好きなものを美味しく食べて完了です。

　皆さんも溜め込まないように

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