気まぐれなうた

目が覚めず続けて眠れる幸福よ 頭もすっきり心も晴れやか

　まあ、今日は寝坊したし（３時に起きるつもりが３時４０分だった）、ちょっと眠いんだけど。

　しまこは眠るのが大好きでした。

　いや、いまも大好きなんだけど、夜泣きくん×２　を育てたら、１０時、１２時、３時、５時　みたいに起きるようになってしまって。夜泣きが終わっても連続して眠れなかったので、病院に行ったのです。そうしたら、身体がそのリズムを覚えているからでしょうって。８年続くとそうなるよね。

　だからずっと、５時間連続して途中で目が覚めることなく眠りたいって思っていました。夜泣きにつきあっているときは、３時間でもいいって思ってたかな。

　病院で睡眠導入剤を処方されて飲んでました、一時期。改善されたから飲まなくなったけれど、それでもやはり夜中に目が覚めたりしました。加齢のせいもあるよね。

　そんなわけで、１０時に寝て３時に起きる、と決めて実行してみたら、５時間ぐっすり眠れていい感じです。